Canicule et activités sportives
15/06/2022La France est traversée par une vague de chaleur exceptionnelle jusqu’à dimanche. Le ministère des Sports et des Jeux Olympiques et Paralympiques met à disposition un ensemble de conseils pour la pratique sportive en tout contexte, et particulièrement au moment des pics de chaleur.
Pendant les fortes chaleurs, des gestes simples permettent d’éviter les accidents. Protégez-vous !
- Restez au frais
- Buvez de l’eau
- Evitez l’alcool
- Mangez en quantité suffisante
- Fermez les volets et fenêtres le jour, aérez la nuit
- Mouillez-vous le corps
- Donnez et prenez des nouvelles de vos proches
- Préférez des activités sans efforts
- En cas de malaise, appelez le 15
Fiches s’appliquant particulièrement aux activités physiques :